Actividades
¿Qué actividades o modalidades puedes realizar en Gimnasio Olimpic Valencia?
STEPS
VARIO-ARTIS-OPTIMAL-STRIDE
ZANCADA ADAPTATIVA
El equipo que más calorías quema
Piensa qué te apetece. ¿Una subida? ¿Una caminata a paso ligero? ¿Una carrera enérgica?.
Con su zancada adaptativa y el perfecto equilibrio de la carga de trabajo, tú decides cómo debe ser tu entrenamiento cardiovascular.
Permite adaptar la longitud de la zancada libremente y con toda naturalidad para realizar desde step vertical hasta una caminata o una carrera energética. Vario sigue tus pasos y se ajusta automáticamente según tus preferencias para que puedas aprovechar al máximo la gran amplitud de zancada que ofrece: 0-83 cm (0-33”).
CARDIO
Bicicletas elípticas
Una bicicleta eliptica profesional:
Es una máquina muy completa que ejercita todo el cuerpo y a la vez cuida tus articulaciones. Sus múltiples beneficios se deben a su condición de aparato híbrido que permite realizar simultáneamente los movimientos propios de bicicleta estática, stepper y caminata nórdica que involucra el trabajo de los brazos.
Nuestra recomendación:
Como en cualquier actividad física y más aún en una cardio, antes de iniciar el entrenamiento con bicicleta elíptica, consulta con tu médico.
Beneficios:
• Tonifica todo el cuerpo, haciendo trabajar tanto los músculos principales como secundarios.
• Quema más calorías en menos tiempo gracias a los ejercicios combinados de piernas y brazos.
• Cuida las articulaciones con un entrenamiento intenso pero de bajo impacto.
• Aumenta la oxigenación cerebral, reduce el estrés y genera la sensación de bienestar.
• Fortalece el corazón, mejora la circulación sanguínea, incrementa la capacidad pulmonar, reduce la tensión arterial, baja la frecuencia cardiaca en reposo, elimina toxinas y previene la diabetes, entre otras enfermedades.
Descubre las actividades que encontrarás en el Gimnasio Olimpic y practica las que más te gusten.
